دکتر بیتا رزاقی زاده - روانپزشک و مشاور

بعد از ظهر یک روز تابستان است و من خسته از ویزیت مراجعین آخرین مراجع را می پذیرم. دخترکی ده ساله سپید روی و لاغر اندام با چشمانی درشت و گیرا همراه مادرش وارد اطاق معاینه می شود. مادر پسری دو ساله و بازیگوش را در بغل دارد. در حین معاینه متوجه می شوم خانواده در شرف فرو پاشی است. پدر خانواده، آنها را تهدید به قتل کرده و حتی چاقویی برای این امر تهیه نموده است.دخترک شبها کابوس می بیند و از دیدار پدر و بازگشت او به خانه واهمه دارد. مدام در فکرش صحنه های خشونت و مشاجره والدین را  باز آفرینی می کند. تمرکز و نشاط خود را از دست داده، گوشه گیر شده و افت تحصیلی پیدا کرده است. مادر شکایت به دادگاه برده ولی به او گفته اند چون هنوز اتفاقی به وقوع نپیوسته نمی توانند کاری برایشان انجام دهند. خودم را زیر آواری از ناتوانی احساس می کنم. چه می توانم برای کمک به این دختر نونهال سرزمینم انجام دهم؟ این زن جوان با کودک دو ساله شیر خواره را چگونه راهنمایی کنم؟ برای کابوسها و فکر مغشوش دخترک نسخه ای می نویسم تا مغز جوانش را برای کنار آمدن با این همه تشویش قوی تر کرده باشم. به مادر شماره اورژانس اجتمایی (123) را می دهم ولی خدا می داند که در دلم چه غوغایی به پا شده و چقدر احساس عجز میکنم. هر ساله کارگاههای آموزشی زیادی برای بازآموزی دانش آموختگان حوزه سلامت برگزار می شود. به نظر می رسد با توجه به اهمیت و فراوانی خشونت خانگی و نقشی که این مقوله در سلامت جامعه دارد توانمند سازی و آگاه کردن متخصصان حوزه سلامت از امکانات جاری و قوانین کشور برای کمک رسانی به قربانیان از اهمیت ویژه ای بر خوردار است. امید آنکه مسئولان امر برای توانمندسازی فعالان حوزه سلامت در کمک رسانی به قربانیان خشونت خانگی تدابیر لازم ر, ...ادامه مطلب

امروز در سایت  یاهو به مقاله جالبی بر خوردم که مطلبش برایم جدید و جالب بود، برداشت خود را از آن  همراه اصل مقاله برایتان میگذارم. به نظر من جالب است واحتمالا در تقویت انگیزه خانمهایی که رژیم دارند کمک خواهد کرد.در این مقاله بعد از یک مطالعه ۴ ساله که بر روی ۱۶۹ زوج با سن کمتر از ۳۵ سال صورت گرفته ، مشخص شد که اگر  توده بدنی زن  کمتر از مرد باشد زوج احساس رضایت بیشتری چه در کوتاه مدت و چه در دراز مدت خواهند داشت.  زن بیشتر  احساس مورد علاقه بودن  و دوست داشته شدن میکند و مردانی که توده بدنی بالاتر از همسرانشان دارند احساس بهتری چه در شروع و چه در ادام,ارتباط وزن و قد,ارتباط بین وزن و قد,ارتباط اندازه شکم و وزن جنین ...ادامه مطلب

اگر شما از آن دسته افراد هستید که از کیفیت خواب خود راضی نیستند، باید بدانید عدم رسیدگی به این مشکل تأثیرات قابل توجهی بر روی خلق، سطح انرژی، انگیزه و احساس رضایت شما از زندگی خواهد داشت. در حقیقت، خوب خوابیدن نشانه ای از سلامت و تندرستی و کارکرد مناسب بدن می باشد. طبق آخرین تحقیقات، انسان در مقاطع مختلف زندگی خود به مدت زمان متفاوتی برای خوابیدن در هر شبانه روز نیاز دارد: ·        0 تا  3 ماه (نوزاد): 14 تا 17 ساعت در روز ·        4 تا 11 ماه: 12 تا 15 ساعت در روز ·        1 تا 2 سال: 11 تا 14 ساعت در روز ·        3 تا 5 سال: 10 تا 13 ساعت در روز ·        6 تا 13 سال: 9 تا 11 , ...ادامه مطلب